fun in the pool.

Här på RCN har vi tillgång till två pooler under vissa tider på veckan och såhär roligt kan man ha en fredagskväll.

Las Americas Day

Förra terminen var det European Day här på RCN (som jag skrev om i ett tidigare inlägg) och den här terminen var det dags för Las Americas Day (Nord- och Sydamerika). Här kommer några bilder därifrån:

Jimmy, jag och Rodrigo - i Costa Ricas nationaldräkter

Felipe från Mexico tillsammans med svenska förstaåringen Farhiya

Fannie från Kanada

Sol och vår på RCN!

Det är lördag, strålande sol och våren är här på riktigt. Igår bestämde jag mig för att denna lördag skulle fokusera jag på att ha roligt och inte plugga (som de flesta andra helgdagar tyvärr ofta går åt till). I morse samlades vi 10 tjejer och spelade fotboll tillsammans och skrattade tills vi alla låg dubbelvikta på marken. De svenska stoltheterna på planen, jag och Stella, stod även för två självmål, men det var lika roligt för det. Sen var det dags för brunch och därefter var vi ett gäng på nio personer som lånade skolans kajaker och paddlade till Flekke (där närmsta affär finns). Vi köpte glass och njöt av varandras sällskap innan vi senare paddlade tillbaka till skolan.

Det är nästan löjligt hur mycket solen piggar upp alla, kanske framför allt här på RCN där de flesta dagarna är mörka och regniga. Alla är ute och njuter av solen på sitt sätt. När jag var påväg till mitt rum efter paddlandet hörde jag först musik och jubel från basketplanen som finns mitt i student village, sen när jag närmade mig mitt hus så satt ett gäng utanför och spelade gitarr och sjöng. Tack solen och tack våren, ni är varmt välkomna.

Vandring bland fantastiska norska vyer.

Bland elever och lärare på RCN är det populärt att vandra och upptäcka de otroligt vackra omgivningarna kring skolan, så det gjorde jag (Ebba) och Alma i lördags förmiddag. Ett av bergen dit de flesta försöker ta sig i alla fall en gång heter Jarstadheia och därifrån kan man se ut till havsbandet och även långt, långt åt alla håll. Vi hade tur med vädret och trots att vi kom vilse och gick en väldigt lång omväg så skrattade vi oss igenom hela turen och jag slutar aldrig att förvånas över hur vackert västra Norge är.

Western Sahara Solidarity Half Marathon

Före start på Western Sahara Solidarity Half Marathon, 4 mars 2012.
Foto: Edmund

I söndags anordnades ett halvmaraton här på RCN, bara någon vecka efter att det riktiga Western Sahara Solidarity Marathon gått av stapeln i Nordafrika. Loppet hålls för att visa solidaritet med Västsahara, ett land ockuperat av Marocko, vars ursprungliga befolkning sedan årtionden lever i flyktingläger i Saharaöknen i Algeriet. Lägrens invånare är beroende av hjälpsändningar från FN och andra organisationer, och Västsahara har beskrivits som "Afrikas sista koloni".

På RCN har vi volontärer från Västsahara, och en norrman brukar varje år volontärarbeta i lägrena i Afrika efter sin tid på skolan. Debatter, diskussioner och hjälpprojekt rörande frågan hålls ofta här på RCN – något som är extra relevant då vi har elever både från Västsahara och Marocko.

Vad gäller själva loppet så är det såklart enklast att engagera sig genom att helt enkelt delta. Glad i hågen tänkte jag att ett års löpträningsuppehåll och ingen uppvärmning lät som en helt okej kombination för att springa mitt livs första halvmaraton – något jag ångrade i morse då jag bokstavligt talat knappt kunde resa mig ur sängen på grund av all träningsvärk. Hur gick då själva loppet? Jodå, på en åttondeplats, med nått tidsmål och med nytt personbästa även på sträckan 12 km sprang jag stolt i mål utanför skolans matsal efter strax under två timmars trampande på de kuperande vägarna i det bergiga Norge. Och även om det välorganiserade loppet nu är över för i år, kvarstår frågan om Västsahara.

Två gånger den här terminen har jag tillsammans med några andra elever och lärare "gått på tur" som norrmännen så charmigt säger. En halvtimmes biltur från skolan finns det fina områden för telemarksskidåkning, så dit har vi åkt för att sedan ta oss upp på bergen. Vi har gått uppför med skinn på skidorna och väl uppe på toppen har vi tagit av dem och sedan har underbar puderåkning nedför. För mig som som älskar att åka skidor har det här varit lite av vinters hjödpunkter och jag håller fortfarande hoppet uppe om att vi ska få en omgång till med snö innan våren kommer.

Här har ni lite bilder från våra turer:

Första Hjälpen

Som Fredrik skrev i det senaste inlägget så hade vi PBL week förra veckan. Jag som är med i skolans "First Aid Team" var med och organiserade en 12-timmars-kurs med första hjälpen som är obligatorisk för alla förstaåringar. Kursen var upplagd på tre dagar där vi lärde ut allt ifrån hjärt- och lungräddning till hur man behandlar en brännskada. Det var tre hektiska dagar, men också väldigt roliga. Första dagen höll jag tillsammans med en tjej från Singapore sessions om hur man agerar vid en olycka och vilka de viktigaste första stegen är, hur man utför hjärt- och lungräddning och olika evakueringsmetoder. Dag två innehöll 13 olika workshops med olika skador och hur de ska behandlas. Till sist hade de examinationer på alla områden för att de skulle klara kursen.

Det bjöds på mycket rollspel, låtsasblod och information om kroppen och dess symptom vid sjukdom.

Tyvärr har inte jag heller några bilder, men jag ska försöka leta reda på några som jag kan ladda upp.

På tal om första hjälpen så har vi haft Serbiens landslag i första hjälpen här på RCN under veckan som gått. De har har blivit tränade av vår ledare, David, och vi i laget har satt upp olika scenarion för dom. Scenarion innebär att vi sätter ihop rollspel med olika skador och sen ska de agera som om det vore på riktigt. Idag är det min tur att hålla i dessa rollspel tillsammans med en norsk tjej. Vi ska börja om en timme så nu ska jag springa och förbereda!

Surfing PBL

Vågsurfing för tankarna till Hawaii, sommar och sol. Om man nu inte råkar bo på Norges västkust. Förra helgen, under Project Based Learning Week (PBL Week) åkte jag och tre andra grabbar från Danmark, Egypten och Montenegro, tillsammans med vår fysiklärare, till Vestkapp - Norges västligaste punkt - för att surfa. Vågorna var som mest nästan två meter höga och solen tittade fram den också. Snö under natten och is på stranden när vi gav oss ut. Tur då att vi hade ordentliga våtdräkter med oss. Efter två dagars surfing (med mycket mat, sömn och trevliga diskussioner) begav vi oss hemåt, trötta och sugna på mer surfing - antingen på Hawaii eller i Norge.

(Hade jättegärna lagt upp en bild, menvi var för upptagna med surfingen för att ta någon.)

Fredrik, RCN